Traditional medicine

...

وبلاگ برای کلمه وبلاگ فرار کلمه از وبلاگ گرما کلمه وبلاگ سررا کلمه خیس وبلاگ نکنید کلمه ریختن آب روی سرنه تنهامانع وبلاگ گرما کلمه زدگی نمیشودبلکه سردرد را هم به درد وبلاگ گرما کلمه اضافه میکند ! بجای این کار؛ پاهایتان رابا آب خنک شستشو دهید !...

دارچین به دلیل داشتن آنتی اکسیدانها برای افرادی که فقر آهن و پوکی استخوان دارند، مفید است دارچین حاوی ترکیباتی است که عمل انسولین در انتقال گلوکز به سلولها را بهبود میبخشد دارچین تقریباً هیچ کالری ندارد، دیابتیها میتوانند با افزودن دارچین طعم مطبوعی به غذای خود بدهند هر گرم دارچین کمتر از ۳ کا...

توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین ث، فولات، پتاسیم، آنتی اکسیدانها، املاح کلسیم، آهن و فسفر است و این مواد مغذی، افزایش سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان را سبب میشوند خوردن انواع میوه و سبزیجات از جمله توت فرنگی فواید زیادی دارد؛ با خوردن خوراکیهای گیاهی، خطر بیماریهای قلبی، دیابت و سرطان کاهش مییابد. مصرف مقادیر بالای میوه و سبزیجات برای سلامت پوست، مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید است آنتی اکسیدانها و پتاسیمهای بالای موجود در توت فرنگی باعث کاهش خطر لختههای خون خطرناک در مغز میشوند این میوه مغذی و پرفایده، فشار خون ر...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از هلث نیوز، علاوه بر پرهیز از خوردن غذاهای چرب و فراوری شده مواد غذایی زیر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید مرکبات مرکبات حاوی ویتامین C مانند لیمو، پرتقال و گریپ فروت کمک می کند تا بدن چربی را سریع تر پردازش کند، همچنین با از بین بردن انسولین مانع بالا رفتن وزن می شود خربزه و هندوانه میوه ای با سطح بالایی از پتاسیم و مقداری سدیم که ورم معده را کاهش می دهد گردو گردو حاوی امگا 3 است که علاوه بر پایین آوردن وزن ، هورمون های استرس مانند کورتیزول را تنظیم می کند و مانع تجمع چربی می شود. البته خوردن روزی 4 گردو کافی است بادام م...